Hattest du schon einmal das Gefühl, dass du unter der Last des 

Alltags wortwörtlich „zusammengedrückt“ wirst?

Langes Sitzen, Stress und einseitige Belastungen führen dazu, dass unsere Wirbelsäule unter ständigem Druck steht.

Das BALLance Concept ist eine ganzheitliche Methode, die genau hier ansetzt. Entwickelt von Dr. Tanja Kühne, einer ehemaligen Profi- Leichtatheltin der ukrainischen Nationalmannschaft und promovierten Sportwissenschaftlerin, nutzt sie speziell konstruierte, patentierte Therapie-Bälle, um deine Wirbelsäule sanft zu entlasten, Fehlhaltungen zu korrigieren und das Nervensystem zu beruhigen.

Wie funktioniert es? 

Im Zentrum stehen zwei mittels Feder verbundene Bälle mit einer speziellen Aussparung für die Dornfortsätze deiner Wirbel. Das Prinzip ist simpel, aber hocheffektiv:

1. Druckentlastung (Dekompression): 

Durch das Liegen auf den Bällen wird die Wirbelsäule sanft gestreckt. Der Druck auf die Bandscheiben lässt nach, und sie können wieder wichtige Nährstoffe und Flüssigkeit aufnehmen.

2. Aufrichtung der Brustwirbelsäule:

Die meisten Rückenbeschwerden entstehen durch ein „Rundwerden“ im oberen Rücken. BALLance hilft dabei, die natürliche S-Kurve der Wirbelsäule wiederherzustellen.

3. Aktivierung des Lymphsystems: Durch die gezielten Druck- und leichten Rollbewegungen wird der Lymphfluss angeregt und die Faszien werden geschmeidig.

4. Entspannung des Nervensystems:

Die Methode wirkt direkt auf den Vagusnerv. Schon nach wenigen Minuten schaltet dein Körper von „Stress“ auf „Regeneration“ um.

Das Ergebnis: Spürbare Leichtigkeit
 

Schon nach der ersten Anwendung berichten viele Kursteilnehmer von einem Gefühl der „Befreiung“. 

Du fühlst dich gewachsen, deine Atmung wird tiefer und die 

typischen Verspannungsschmerzen lassen nach. Es ist wie ein

„Reset“-Knopf für dein Skelett- und Muskelsystem.

BALLance ist kein Training gegen den Schmerz, sondern ein Weg zurück in die natürliche Leichtigkeit deines Körpers.

Für wen ist BALLance geeignet?

Egal ob jung oder alt, sportlich oder Couch-Potato – BALLance passt sich dir und deinem Körper an. 

Besonders effektiv ist es bei:

• Chronischen Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich
• Rückenschmerzen und Bandscheibenproblemen
• Hohlkreuz oder Rundrücken (Hyperkyphose)
• Stressbedingten Beschwerden und Schlafstörungen
• Eingeschränkter Beweglichkeit im Alltag

Kontraindikationen

Ein kurzer Hinweis für dein Wohlbefinden

Bei akuten Verletzungen der Wirbelsäule oder schweren

Vorerkrankungen ist die Methode vorab mit einem Arzt abzuklären. In einem persönlichen Gespräch finden wir schnell heraus, ob die BALLance-Impulse aktuell das passende Werkzeug für deinen 

Körper sind.“ 
 
Wann ist Rücksprache erforderlich? 

• Einnahme von Schmerzmitteln 
• Akute Bandscheibenvorfälle oder Wirbelbrüche 
• Frische Operationen im Wirbelsäulenbereich (6-8 Wochen) 
• Implantat in der Wirbelsäule 
• Versteifung der Wirbelsäule 
• Schwere Osteoporose (Grad 2 oder 3) oder akute Entzündungen 
• Offene Wunden im Rumpfbereich 
• Schwangerschaft (je nach Wohlbefinden und Stadium)